Conforme dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a população idosa vem aumentando consideravelmente e a expectativa é que este número cresça ainda mais. Apesar de todos avanços, uma coisa ainda não mudou: conforme envelhecemos, nosso organismo vai se tornando mais debilitado, de forma natural e gradual. E aí entra a prevenção de quedas em idosos.

Aproximadamente 80% dos idosos com mais de 90 anos não levantam de uma queda sem ajuda. Mais de 60% das vítimas de quedas não recebem ajuda em uma hora e não poderão viver de modo independente depois de se recuperarem da queda. É preciso estar atento à saúde dos mais velhos: estima-se que 30% desta população caia pelo menos uma vez ao ano.

São muitos os fatores associados à queda, como: fraqueza muscular, vertigem, diminuição do equilíbrio, confusão mental, uso excessivo de medicação; problemas de visão.

Mesmo idosos ativos e sem problemas de saúde podem sofrer acidentes, justamente por estarem mais expostos às atividades arriscadas. O avanço da idade demanda a ampliação dos cuidados e as medidas de prevenção no ambiente que uma pessoa mais velha vive, conforme veremos abaixo.

A tendinite é a inflamação do tendão, uma estrutura fibrosa, como uma corda, que une o músculo ao osso. A inflamação se caracteriza pela presença de dor e inchaço do tendão e pode acontecer em qualquer parte do corpo, mas é mais comum no ombro, cotovelo, punho, joelho e tornozelo.

À medida que o corpo vai envelhecendo, os tendões começam a perder a elasticidade, de modo que o risco de surgimento das tendinopatias se torne maior. Nesse sentido, a tendinite pode ter duas causas: a mecânica e a química.

A mecânica é provocada devido à realização de movimentos e de esforços prolongados, contínuos e repetitivos sobre o tendão. A causa química acontece devido a fatores e reações bioquímicas internas do corpo, como a alimentação incorreta e a produção e liberação de substâncias tóxicas pelo organismo, além da falta de drenagem adequada, o que gera a desidratação dos músculos e dos tendões.

A tendinite na mão é uma inflamação que acontece nos tendões das mãos localizados na parte dorsal e palma da mão. O uso excessivo e movimentos repetidos podem ser os causadores da tendinite, desenvolvendo sintomas como inchaço, formigamentos, ardências e dores nas mãos, mesmo com pequenos e leves movimentos.

Há diferença entre tendinite e bursite: a tendinite é a inflamação do tendão, a parte final do músculo que se liga ao osso, e a bursite é uma inflamação da bursa, uma pequena bolsa cheia de líquido sinovial que serve de “almofada” para determinadas estruturas como tendões e proeminências ósseas.

Veremos a seguir os tipos mais comuns de tendinite, os fatores de risco que aumentam sua chance de ocorrer, sintomas, causas, diagnóstico, tratamento e prevenção.

O ombro é uma das articulações mais complexas do nosso esqueleto, sendo formado por três ossos e vários músculos, tendões e ligamentos. Esta articulação permite a movimentação do braço de forma multiaxial, nos possibilitando uma grande amplitude de movimentos. Para facilitar o deslizamento, diminuir o atrito e amortecer o impacto entre as estruturas, existe a bursa, que é uma pequena bolsa com líquido lubrificante.

A dor no ombro é uma situação tão comum, que até 70% das pessoas terão este tipo de dor ao menos uma vez ao longo das suas vidas. Entre as várias causas possíveis de dor no ombro, a bursite é uma das mais comuns. Bursite é o nome que damos à inflamação da bursa.

Veremos a seguir as causas e sintomas da bursite, além de como é feito o diagnóstico, a prevenção e como tratá-la.

Entre os problemas de saúde próprios da velhice, a alergia em idosos é um dos principais motivos da ida ao consultório médico ou ao posto de saúde, com impactos consideráveis sobre a qualidade de vida e ao bem-estar desses pacientes.

As reações alérgicas são reações de hipersensibilidade, respostas inadequadas do sistema imunológico a uma substância que normalmente é inofensiva. Geralmente as alergias causam olhos lacrimejantes e pruriginosos, corrimento nasal, prurido na pele, erupções cutâneas e alguns espirros. Entre 5% e 10% dos idosos têm algum tipo de alergia.

De acordo com a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia, as três principais causas de alergias em pacientes com mais de 60 anos de idade a são a rinite alérgica, a asma e a tosse. Seguem as manifestações dermatológicas, o prurido, a urticária, alergia a medicamentos e dermatite de contato.

Os sintomas costumam ser sistêmicos e podem ser bem mais graves. Já o outro tipo é a alergia com reação tardia. Pode demorar de 48 horas a 72 horas para se manifestar. Os sintomas são mais leves e consistem em inflamação e coceira, em geral.

A seguir falaremos um pouco sobre algumas alergias respiratórias, dermatológicas e nos olhos, como funcionam os testes alérgicos, além de como medicamentos e alimentos podem influenciar e, por fim, formas de prevenção.

A infecção urinária ocorre em todas as idades, desde crianças até idosos – passando por adolescentes, adultos e grávidas. Um em cada cinco idosos tem infecção urinária alta, ou seja, nos rins, e esse número dobra após os 80 anos.  Impedir que a contaminação atinja os rins é crucial para evitar um problema de saúde mais grave.

Abordaremos neste texto os tipos de infecção urinária, fatores de risco e causas, passando por diagnóstico, prevenção e tratamento e finalizando com perguntas frequentes sobre o assunto.

A pneumonia é uma inflamação dos pulmões causada por agentes infecciosos, especialmente vírus e bactérias. É uma das principais causas de internação hospitalar e no Brasil, e representa a quarta causa de hospitalização em idosos.

Com o envelhecimento populacional, as doenças infecciosas aumentaram na população e a pneumonia é a mais preocupante pois pode causar quadro grave, levando à morte.

Neste texto abordaremos fatores de risco que aumentam a incidência dessa inflamação, além de como ela pode se apresentar em idosos de modo diferente, finalizando com tratamento e prevenção.